En este consultorio entre otras preguntas, os cuento que toma para recuperar después de los entrenamientos. Ya sean por la mañana, por la tarde o mañana y tarde.
Siempre uso los productos de 226ERS:
— Recovery Drink de 226ERS
— Bcaas de 226ERS
— Isolate de 226ERS
— Kweeks Inmune de 226ERS
— Night Recovery de 226ERS
Dependiendo del momento de la temporada, de los entrenamientos y de lo cansado que este uso unos u otros, y los voy combinando.
Como recuperar de un entrenamiento:
➡Recovery Drink de 226ERS despues de cualquier entrenamiento, siempre y cuando no vaya a comer directamente.
➡Kweeks Inmune de 226ERS durante un mes antes de la competicion importante.
➡El Night Recovery de 226ERS los dias que estoy muy cansado.
➡Bcaas de 226ERS e Isolate de 226ERS cuando luego voy a cenar o comer algo.
En este consultorio la pregunta central ha sido esa y espero que no tengáis mas dudas, sino cualquier consulta dejármela aquí abajo y la responderé en cuanto pueda.
Seguimos preparando la CCC del UTMB – Ultra Trail del Mont Blanc y ya nos queda muy poquito para estar por allí corriendo!!!
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.
