NUEVO ➡ Os dejos un tabla para que podáis ver las equivalencias de correr en pendiente a su velocidad en llano, y explico unos consejos para que los entrenamientos en cinta de correr sean mas seguros. De este modo, no sera necesario poner la cinta a velocidades elevadas con el riesgo de caida que ello supone,
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Sección con los planes de entrenamiento, para diferentes distancias y ritmos. Poco a poco iremos ampliando el numero de pruebas a preparar, para que sea cual sea vuestra prueba y vuestro objetivo tengáis un plan que seguir.
Como siempre podéis seguirme en redes sociales para etiquetarme y citarme conforme vais siguiendo los planes de entrenamiento, como os van las carreras.
Si queréis colaborar para seguir añadiendo cava vez mas planes y opciones lo podéis hacer de dos formas diferentes.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
10 KM DE ASFALTO
MARATÓN DE ASFALTO
15 KM DE ASFALTO
MEDIA MARATON DE VALENCIA
TRAIL SIERRA DE CHIVA 2019
TRAIL SIERRA DE CHIVA 2018
UTT DE TUEJAR
