Sección dedicada a colocar los planes de entrenamiento de las diferentes pruebas que vamos preparando con los diferentes objetivos. Aquí tendremos los planes de entrenamiento de Maratón, Media Maratón, 15.000, 10.000 ….
Seran cada vez planes diferentes, algunos por tiempos, otros por distancias, con mas o menos días de entrenamiento, de manera que todo el mundo pueda prepararse los objetivos que quiera.
El seguimiento de los planes lo podemos hacer por el grupo de facebook siguiente:
PLANES DE ENTRENAMIENTO DISPONIBLES
10 KM DE ASFALTO
Plan de entrenamiento para preparar un 10.000 en 10 semanas, con 6 días de entrenamiento, incluyendo una sesión de gimnasio.
MARATÓN DE ASFALTO
Plan de entrenamiento de Maratón, de 10 semanas de duración, con 6 días de entrenamiento semanal, incluyendo una sesión semanal de gimnasio.
15 KM DE ASFALTO
Plan de entrenamiento para carreras de 15 kilómetros, de 10 semanas de duración, con 6 días de entrenamiento semanal, incluyendo una sesión semanal de gimnasio.
MEDIA MARATON VALENCIA
MARATON VALENCIA
Este es el plan completo que realizamos durante la preparación de la Media Maraton de Valencia y de la Maraton de Valencia.
Como siempre podéis seguirme en redes sociales para etiquetarme y citarme conforme vais siguiendo los planes de entrenamiento, como os van las carreras.
Si queréis colaborar para seguir añadiendo cava vez mas planes y opciones lo podéis hacer de dos formas diferentes.
