Pues eso, volviendo a las buenas rutinas… y volviendo al gimnasio para hacer CORE y un poco de pierna que nunca viene mal, aun algo cansado con pocas ganas, pero siempre cuesta arrancar 💪…
Mañana BTT y RUN ✌.
Hoy tocaba sesion de fortalecimiento general, un poco de todo para volver a coger la rutina del gimnasio. Al final la fuerza en el Trail es muy importante para poder subir y correr rapido.
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.
