Otro dia doblando entrenamiento de Trail #MiercolesDeMonta├▒a 💪.

Hoy es #MiercolesDeMonta├▒a y ten├şamos otro d├şa doblando entrenamiento, pero de de trail con l@s compa├▒er@s en los #MiercolesDeMonta├▒a.

Todos los #MiercolesDeMonta├▒a tenemos entrenamiento de trail, y siempre acudimos much@s compa├▒er@s para entrenar junt@s.

Hoy hemos hecho:
Ô×í17km +754m
Ô×í12km +787m

Al final otra doble sesion de entrenamiento, de las que suman, y acumulas desnivel, pero si machacarte demasiado.

Al final espero ayudaros con todos los consejos de entrenamiento de trail, ultratrail, ultra trail … y que poco a poco mejor├ęis en vuestros entrenamiento.

Juan Maria Jimenez

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