NOVIEMBRE FINAL MARATON DE VALENCIA 2018

Click en los logotipos según sea tu marca objetivo en Media Maratón y Maratón, y podrás descargar el plan FINAL de Noviembre.

Se está terminando el plan, si alguno ha seguido el plan, ha conseguido objetivos, ha mejorado, puedo colaborar para seguir haciendo más planes de entrenamiento para más carreras, distancias y pruebas, es muy fácil y aquí os dejo el enlace por si queréis colaborar.

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PRÓXIMOS OBJETIVOS Y PLANES SERÁN DE 10 Y 15 KILÓMETROS, PERO NECESITO AYUDA PARA SEGUIR MEJORANDO Y HACER LAS COSAS MEJOR. Se puede colaborar desde 1$ al mes, y todos sabemos, que un entrenador o plan, cuesta muchísimo mas, 1$ al mes no es nada, y entre todos me ayudáis, por lo menos, pensarlo.

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MARATÓN y MEDIA:
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Plan de Sub 2:45 en Maratón
Plan de Sub 1:16 en Media Maratón


Plan de Sub 2:50 en Maratón
Plan de Sub 1:20 en Media Maratón


Plan de Sub 3:00 en Maratón
Plan de Sub 1:25 en Media Maratón


Plan de Sub 3:15 en Maratón
Plan de Sub 1:32 en Media Maratón


Plan de Sub 3:30 en Maratón
Plan de Sub 1:40 en Media Maratón


Plan de Sub 3:45 en Maratón
Plan de Sub 1:46 en Media Maratón


Plan de Sub 4:00 en Maratón
Plan de Sub 1:52 en Media Maratón


Plan de Sub 4:15 en Maratón
Plan de Sub 2:00 en Media Maratón