Cambios y series, series y cambios, esto esta siendo la dinamica de este verano preparando la CCC del UTMB para intentar conseguir un Top10.
Y esque en verano siempre para preparar la CCC del UTMB me gusta aprovechando el buen tiempo hacer series en playa y cambios de ritmo en la playa, ya que es una forma muy buena de ponerse en forma para trail y ultratrail.
Tambien viene muy bien para aclimatarse a correr con calor, ya que aunque en la CCC no me va a tocar correr con altas temperaturas, es cierto que puede salir un dia de calor, entonces hay que aclimatarse a correr con altas temperaturas, o aclimatarse a correr con calor.
Este año el objetivo esta claro, CORRER MAS RAPIDO, y para eso series en la playa, cambios de ritmo en la playa o farlek en la playa.
Al final corriendo o entrenando por la arena mejoramos mucho la propiocepcion, y es muy importante para la CCC delUTMB llegar con unos tobillos fuertes!
Mientras tanto, nosotros seguimos entrenando para ese Top10 de la CCC del UTMB !
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.
