Seguimos con los vídeos de nutrición y alimentación, a través de la cual iré subiendo vídeos sobre alimentación, nutrición y muchas mas cosas relacionadas con el tema.
Al final La compra de Juanma #2, es resumiendo, parte de mi alimentación de cara a a la CCC del UTMB, lo que comere para preparar el UYMB
Al final es comer sano, y tratar de alimentarse bien. Comer bien evitar los fritos, grasas, productos poco nutritivos…
En la compra de juanma os diré que come un trailrunners, que comer para entrenar, que comer para competir, y así podréis haceros una idea de que comer, cuando comer y porque comer.
LA nutricion y alimentacion runner, es de lo mas importante. Que come un runner es fundamental para luego rendir mejor.
Por eso en la compra de juanma miraremos, siempre desde mi punto de vista, la alimentacion trail y la alimentacion ultratrail.
Puedes ver este y mas videos de trail, ultratrail y entrenamientos en:
WEB : https://39698259.servicio-online.net
Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning.
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.
