Hoy teníamos entrenamiento de series, pero de series en la playa, lo importante es seguir entrenando y las series, y mas concretamente, las series en la playa vienen muy bien para fortalecer.
Ahora que nos toca entrenar en verano, es muy importante aclimatarse a correr con calor. Correr en verano en valencia, hace que cualquier entrenamiento sencillo, al correr con calor se complique. Pero luego en un trail o ultratrail necesitaremos correr con calor.
Correr con altas temperaturas, es muy importante para las carreras de montaña, y mas en un ultratrail en que estas todo el día corriendo.
➡Podéis ver todos mis vídeos en la WEB:
➡Como y porque hay que salir a entrenar cuando hace calor ☀.
➡Como mejorar en subidas – Series cortas ↗.
➡Como mejorar en bajadas por Juan Maria Jimenez- Consultorio #3.
