Empezamos con la Bicicleta 🚲.
Un poco de descanso de correr no viene mal ¿Entrenamiento cruzado? No se, yo no lo llamaría así, simplemente necesito un poco de desconexion de correr, y no puedo estarme quieto 😅.
Cuando recomiendo la bicicleta, que lo explico en el vídeo con detalles.
➡Cuando alguien empieza a correr.
➡Cuando alguien tiene mucho tiempo libre.
➡Cuando alguien sale de una lesión.
➡Cuando ya no puede asimilar mas kilómetros, pero tiene tiempo libre.
➡Cuando se necesita un cambio de aires – Mi caso ☝.
El caso es no parar, y cojas la dirección que cojas, que siempre vayas hacia delante, en este caso, hacia tu objetivo…
Tengo todas las montañas mas que vistas, he subido, bajado decenas de veces este año por ellas, me conozco todos los arbustos, piedras, arboles caídos…. llevo este año:
➡Distancia 2.523,6 km
➡Tiempo 274h 44min
➡Desnivel positivo 89.780 m
➡Carreras 194*
*(Algunas con Calentamiento + Carrera + Enfriamiento) pero aun así, en solo 5 meses, son muchos entrenamiento, y muchas sesiones dobles.
Por ese motivo, antes de afrontar la preparación de la CCC del Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB, necesito recorrer los montes, de una manera diferente, pero sin parar de hacer deporte, ejercicio o en cierto modo, seguir mejorando …
No dejo de correr, que también lo explico en el vídeo, simplemente bajos kms de correr por bici, pero las 4/5 sesiones semanales de correr, siguen en pie.
El caso es no parar ✌.
