Empezamos con la Bicicleta 🚲

Empezamos con la Bicicleta 🚲.

Un poco de descanso de correr no viene mal 驴Entrenamiento cruzado? No se, yo no lo llamar铆a as铆, simplemente necesito un poco de desconexion de correr, y no puedo estarme quieto 😅.

Cuando recomiendo la bicicleta, que lo explico en el v铆deo con detalles.

鉃uando alguien empieza a correr.
鉃uando alguien tiene mucho tiempo libre.
鉃uando alguien sale de una lesi贸n.
鉃uando ya no puede asimilar mas kil贸metros, pero tiene tiempo libre.
鉃uando se necesita un cambio de aires – Mi caso 鈽.

El caso es no parar, y cojas la direcci贸n que cojas, que siempre vayas hacia delante, en este caso, hacia tu objetivo…

Tengo todas las monta帽as mas que vistas, he subido, bajado decenas de veces este a帽o por ellas, me conozco todos los arbustos, piedras, arboles ca铆dos…. llevo este a帽o:

鉃istancia 2.523,6 km
鉃iempo 274h 44min
鉃esnivel positivo 89.780 m
鉃arreras 194*

*(Algunas con Calentamiento + Carrera + Enfriamiento) pero aun as铆, en solo 5 meses, son muchos entrenamiento, y muchas sesiones dobles.

Por ese motivo, antes de afrontar la preparaci贸n de la CCC del Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB鈥, necesito recorrer los montes, de una manera diferente, pero sin parar de hacer deporte, ejercicio o en cierto modo, seguir mejorando …

No dejo de correr, que tambi茅n lo explico en el v铆deo, simplemente bajos kms de correr por bici, pero las 4/5 sesiones semanales de correr, siguen en pie.

El caso es no parar 鉁.

Juan Maria Jimenez

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