En el episodio de hoy respondemos a las preguntas de Miguel Angel y Francisco sobre alimentación, si tu también tienes alguna pregunta, no dudes en preguntarme.
Miguel Angel Perez Rodriguez
➡Buenos días, ya hemos hablado ,te cuento mi caso ,me he preparado muy bien las dos últimas Transvulcanias (ultra) y entre las 5/6 horas de carrera peto de estómago (mal estar,falta de fuerza, nauceas….) y a las 2horas desaparece el malestar y puedo correr otra vez, pero claro los objetivos no se cumplen.
Pensando que hago distinto a los entrenos ,es que he abusado muchísimo de polvos en el agua (hydrixir,iso energi)este tipo de bebidas,¿esto me puede fastidiar el estomago?
Dr. Francisco Javier Diaz Moreno
➡Cada cuanto tiempo te tomas un gel? …en carrera…
