CONSULTORIO EN DIRECTO – PARTE 2/3. Consultorio 175 🎬.
PREGUNTAS DIRECTO PARTE 2/3
20. Consejos para Isquiotibiales
21. Consejo para la UTPE 54km +4.500m
22. Consejo Tendinitis Rotuliana
23. Consejo mejorar en Bajadas
24. Consejos para el Gimnasio, mas o menos peso
25. Hasta cuando reservar en una carrera
26. Que ejercicios recomiendas de gimnasio
27. Recuperar despues de una Maraton
28. Gradas o saltos en el gimnasio
29. Mis 2/3 Superalimentos
30. Realizas Rutinas Online
31. Que carrera de 2018 te apetece mas
32. Dolores en las caderas
33. Estais casados
34. Que opinas del Limon en Ayunas
35. Ehunmiliak o Cafranc
36. Zapatillas para Trail
37. Ganar velocidad o resistencia
38. Productos Top de 226ERS
39. LCarnitina sirve o es un mito
40. Como fortalecer tobillos
PREGUNTAS DIRECTO PARTE 1/3
1. Por que el reto son 30 dias
2. TimeLapse de las comidas
3. Te haces analiticas
4. Natación y Escalada como complemento
5. Que te gusta mas de la Transvulcania
6. Tus 3 mejores carreras
7. Para preparar un 1.000 que recomiendas
8. Has ganado peso después del reto
9. Es bueno comer tanto de golpe
10. Consejos para debutar en Maraton de Trail
11.Que edad para la primera Maraton
12. Que opinas del TRX
13. Tecnica de Respiracion
14. Ejercicios de Tecnica de Carrera
15. Carrera con Nieve
16. En las bajadas pisas de Talon o Plano
17. Cuantos kilometros semanales recomiendas
18. Que opinas de las Trabuco de Trail
19. Utilizar bastones en km Vertical
PREGUNTAS DIRECTO PARTE 3/3
40. Ventana de Ingesta de alimentos
41. Corres cafranc
42. Objetivos 2018
43. Hasta cuando haces volumen
44. Cuanto cuesta un plan de entrenamiento
45. Cuantos Kilometros Maximos recomiendas
46. Perder peso con rapidez
47. Maraton de transvulcania
48. No metar despues de 200k de Bicicleta
49. Ultramaraton de tranavulcania
50. BlueTrail, para cuando
51. Entrenamiento en Ayunas
52. Consejos Sprinttrails
53. Entrenar la toma de geles
54. Cadencia de carrera
55. Que sueles desayunar
56. Dolor en las ingles, abductores
57. Dolor en el tendon de aquiles
58. Tienes previsto continuar con el ayuno
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Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de Trail, Ultratrail, Running ✌.
