Terminada la EURAFRICA TRAIL, aquí os dejo TODO LO QUE COMI, durante la primera etapa de la EURAFRICA TRAIL, que eran 46 kilometros, lo que podría decirse una Maraton de Montaña.
Al final los que me conoceis sabeis que siempre digo:
– 300kcal/hora
– 1.000ml/hora
Pues haciendo el video, me di cuenta de que se cumplía a la perfección, con eso, nos aseguramos el no tener bajones en ningun momento.
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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning ✌.
