A que intensidad pongo la eliptica y puntos a tener en cuenta para comprarse una. Consultorio #9 😬.

Pues una pregunta mas del Consultorio, y es que esta vez me preguntaban a que intensidad pongo la eliptica, y aprovechando el tema os doy unos detalles a tener en cuenta para comprarse una.

Yo utilizo mucho la eliptica cuando estoy cansado, tengo molestias, cuando quiero recuperar… El entrenamiento eliptica para trail o ultratrail viene muy bien porque muchas veces nos pasamos entrenando y con la eliptica es una muy buena opci贸n de recuperar sin tener mucha fatiga, sin tener impacto y sin agravar las molestias que tengamos.

Las cosas a tener en cuenta a la hora de adquirir una eliptica son:
— Estructura
— Intensidad – Resistencia
— Elevaci贸n
— Volante de inercia

En mi caso, elegimos una buena ya que en casi de tener alg煤n problema le podr铆amos dar mucha mas utilidad y ca帽a a la eliptica, jejeje.

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Por Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de trail, ultratrail y trailrunning 鉁.

Juan Maria Jimenez

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