🤭 ENTRENAR ALIMENTACION para la LARGA DISTANCIA➡ Asfalto & Trail🏃.Consultorio 556

🏃 ENTRENAMIENTO Y VIDEO EXPRESS ➡ TRAIL 🚂

🙃 RECUPERACION ACTIVA de la sesión de FUERZA 🦵

🏃 TOCABAN SEGMENTOS➡ pero cambio de plan ☠️

STRAVA | ¿Cómo crear los segmentos? 📝.

🏃 EMPEZAMOS SEMANA ➡ Nuevo METODO 😁

🏁 SEMANA TERMINADA➡ OBJETIVO CCC del UTMB 🏃

🏃 SALIDA DE TRAIL➡ Con los GREEN 🥳

↗ SUBIR ANDANDO ↘ BAJAR AL TROTE | Objetivo TOP10 CCC del UTMB 😁

🛒La COMPRA DE JUANMA camino a la CCC del UTMB 🍌

STRAVA | ¿Cómo buscar los segmentos? 🔍

🏃 RODAJES CON MUCHO DESNIVEL➡ Objetivo la CCC del UTMB 🔝